Подверженные неврозам люди часто испытывают чувство мнимой вины. Их вина проистекает из причин сугубо психических, но не фактических.
Зигмунд Фрейд

Наталья Циглер

Австрия Россия

Моя работа учит меня открыто обсуждать сложные жизненные ситуации, понимать и принимать тяжелые чувства, находить нужные слова, чтобы говорить о них. Я очень благодарна своим пациентам за доверие, ведь они делятся со мной самыми ценным и важным, тем, что невозможно обсудить с семьей или друзьями. Моя практика учит меня терпению и состраданию. Я постоянно повышаю свою квалификацию, продолжаю образование, посещаю психологические мастер-классы и семинары, конференции. Моё обучение в Вене дало мне возможность познакомиться с людьми, которые приехали со всего мира – Эквадора, Ямайки, Коста-Рики, Тайваня, Китая, Ирана, Нигерии и многих других стран. Это позволило мне лучше понять культурные различия, трудности иммиграции и адаптации, узнать новые способы справиться с ними и отработать на практике новые терапевтические методы и подходы.

Что такое психотерапия

Психотерапия - это способ лучше узнать и понять самого себя - свои желания, свои ограничения, свои потребности. Это способ посмотреть на отношения с собой, с миром, с партнером, с детьми и родителями, коллегами. Способ примириться со своими “недостатками”, с несовершенством мира и других людей, восстановить либо заново изобрести для себя способы получения удовольствия от жизни.

В психотерапии нет единого способа работы с пациентами, поскольку каждый человек уникален. Кому-то по структуре личности больше подойдет психоанализ, а кому-то будет комфортнее работать в рамках популярного сегодня когнитивно-поведенческого метода.

Психотерапия может помочь найти решение таким сложностям как недостаток уверенности в себе, проблемы в отношениях, потеря или серьезная болезнь близкого человека, страх старости, неудовлетворенность жизнью и многим другим.

Актуальные запросы

Я использую современные, научно доказанные и эффективные методы работы.

Я в курсе профессиональных тенденций и течений: посещаю семинары, курсы, круглые столы, вебинары, конференции.

Я работаю со следующими запросами:

• Личностные проблемы
• Неуверенность в себе
• Проблемы в отношениях
• Болезненная сепарация (расставание, развод, утрата)
• Жизненные кризисы
• Грусть, меланхолия, депрессия
• Тревожные состояния
• Страхи, фобии, панические атаки
• Компульсивные расстройства поведения (нежелательные повторяющиеся действия и пугающие мысли, невозможность принять решение, неуверенность в совершенных поступках, сожаление о принятом решении, тенденции к накоплению, откладывание необходимых к выполнению задач и работы, затягивание с выдачей результатов работы, навязчивое мытье рук и помещений, страх заражения (грязи) и другие симптомы

Психотерапевтические методы

Я практикую как современные когнитивно-поведенческие методы, так и аналитическую психотерапию.

• Мысль о посещении психотерапевта часто вызывает тревогу, в большинстве случаев из-за того, что нет представления как вообще проходят эти встречи, что на них происходит, чего от них можно ожидать.
  Я приоткрою завесу тайны и расскажу об этом.
• Любая встреча начинается со знакомства. Как для психотерапевта, так и для клиента крайне важно наладить контакт, его еще называют рабочим альянсом. Психотерапевту важно показать, а клиенту убедиться, что пространство безопасно, что в кабинете можно чувствовать себя свободно, его готовы слушать и слышать. Я стараюсь объяснить, что значит психотерапия, как я структурирую свою работу, рассказать несколько слов о себе, о своем образовании и опыте.
• После знакомства, если человек не знает с чего начать, я могу задать несколько вопросов о том, что его беспокоит, спрошу о симптомах.
• Важно быть очень внимательным и тактичным и в то же время оставаться профессионалом и качественно выполнять свою работу. Поэтому во время разговора я стараюсь быть в поддерживающей позиции, но при этом обращать внимание на разные аспекты проблемы, задавать вопросы так, чтобы определить наиболее вероятные причины сложившейся ситуации, отметить типичные для человека реакции, поведенческие паттерны, суждения о себе, о других и о мире.
• Идея первой встречи заключается также и в том, чтобы показать ситуации, в которых человек мог бы увидеть, как его поведение, чувства, мысли, слова и действия приводят к ситуации, которая является для него неудовлетворительной, проблематичной. Дальнейшая работа будет посвящена тому, чтобы разработать альтернативный сценарий, который может изменить поведенческий паттерн и “предпочитаемый“ способ разрешения конфликтов.
• Кому-то хватает всего одного визита: даже один сеанс может снизить интенсивность переживаний. Однако надо отдавать себе отчет, что в этом случае не происходит системных изменений, поведение, эмоции и реакции человека остаются прежними, поэтому вероятность оказаться в похожей ситуации сохраняется. Часто люди не нуждаются в реальных изменениях - им достаточно осознать, что альтернатива в принципе есть. Но, к сожалению, качество жизни с этим осознанием не меняется.
• Именно поэтому я стараюсь уделять особое внимание завершающему этапу. Напомнить, о чем мы говорили, к каким выводам пришли. В принципе, само по себе обращение к психотерапевту уже большой шаг, в то время как изменение ситуации требует определенного времени и усилий.

Стандарты

Я следую «Кодексу поведения психотерапевтов» (The British Psychological Society, 1993; Комитет по этике, 1988 год), который требует от всех специалистов соблюдения условий конфиденциальности.

Психотерапевт несет этическую ответственность и имеет обязательства, прежде всего перед клиентами.

Независимо от того, выбираете ли вы психологическое консультирование или психотерапию, я строго следую профессиональным правилам: информация, которую я слышу во время сеанса, остается между нами.

Что подразумевает конфиденциальность:

• Содержание консультаций с психотерапевтом не подлежит разглашению.
• Никто из ваших близких родственников или знакомых не сможет получить устного или письменного подтверждения вашего визита и тем, которые мы обсуждаем на наших встречах.
• Терапевт должен строго соблюдать конфиденциальность по отношению к клиенту или группе. Исключением может быть только ситуация, которая связана с нарушением закона или опасностью для жизни клиента и других людей. В этом случае клиент сразу же информируется о необходимости нарушения терапевтом принципа конфиденциальности.

Я беру супервизии у моих коллег:

• Mag. Dr. Andrea Fahlböck / Руководитель института и психологической практики / http://www.fahlboeck.at/
• Mag. Doris Pühringer / Институт прикладного лечебного образования и психотерапевтической практики / https://apaedo.at/

Данные супервизии обеспечивают мой профессиональный рост и углубление специальных навыков, связанных с развитием рефлексивного и критического отношения к моей профессиональной деятельности.

Я полагаю, что супервизирование собственной работы -это непременное условие для каждого профессионального психотерапевта, независимо от его теоретического подхода, поскольку психотерапия – это одна из тех профессий, которые требуют постоянного образования и развития.

Стоимость услуг

Обо мне

Я работаю психотерапевтом уже более 8 лет.

Все это время я продолжаю своё обучение, поскольку для практического психотерапевта это очень важно: я постоянно осваиваю новые подходы и методы в области психотерапии.

Работа психотерапевта для меня заключается в том, чтобы вернуть человеку способность жить более радостной и полной жизнью, получать и дарить любовь, уважать и понимать себя, принимать себя во всем своем многообразии и противоречиях, находить смысл и ценить жизнь, преодолевать кризисы и трудности, лучше справляться со стрессами, жить подлинной жизнью.

Такие сложные и болезненные состояния как одиночество, страх, отчаяние, горе, тоска, утрата, депрессия, тревога, посттравматический стресс, конфликты с родными и близкими, трудности в общении, неуверенность в себе, жизненные кризисы и другие тяжелые состояния и проблемы легче и эффективнее проходить и решать совместно с психотерапевтом. Иногда это единственный способ протянуть самому себе руку помощи в переживаемом кризисе.

Мои ценности в жизни - это свобода, ответственность, здравый смысл, умение любить и работать. Я люблю поэзию, языки, литературу, искусство. Терапевтический смысл и роль творчества сродни волшебству, чуду и дару жизни. Творчество вдохновляет, успокаивает, способствует самовыражению, дает толчок к самореализации.

Я являюсь действующим членом Московской аналитической ассоциации психотерапевтов (МААП), кандидатом в члены Европейской ассоциации психотерапевтов ЕАП (https://www.europsyche.org) и австрийской ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (https://eabct.eu).

Я владею русским (родной), английским и немецким языками.

Карьера и опыт

Дипломы и сертификаты

В своей практике я использую современные, научно доказанные и эффективные методы терапии.

Я стараюсь следовать профессиональным тенденциям и постоянно повышаю квалификацию: посещаю семинары, курсы, круглые столы, вебинары, конференции.

• Сертификат повышения квалификации «Психотерапия кризисов и травм», «Арт-терапия, групповая арт-терапия»
• Диплом в области аналитической психологии и психотерапии
• Сертификат об окончании курса «Психосоматическая психотерапия»
• Степень бакалавра
• Степень магистра

Образование

Контакты