Подверженные неврозам люди часто испытывают чувство мнимой вины. Их вина проистекает из причин сугубо психических, но не фактических.
Зигмунд Фрейд

Наталья Циглер

Когнитивно-поведенческая и аналитическая психотерапия

Австрия Россия

Психотерапевт под супервизией · 1180 Вена, Хайцингергасса 10 · +43 (660) 517-59-13 · 119017 Москва, Новокузнецкая 18/1 · +7 (903) 666-19-29 · [email protected]

Моя работа учит меня открыто обсуждать сложные жизненные ситуации, понимать и принимать тяжелые чувства, находить нужные слова, чтобы говорить о них. Я очень благодарна своим пациентам за доверие, ведь они делятся со мной самыми ценным и важным, тем, что невозможно обсудить с семьей или друзьями. Моя практика учит меня терпению и состраданию. Я постоянно повышаю свою квалификацию, продолжаю образование, посещаю психологические мастер-классы и семинары, конференции. Моё обучение в Вене дало мне возможность познакомиться с людьми, которые приехали со всего мира – Эквадора, Ямайки, Коста-Рики, Тайваня, Китая, Ирана, Нигерии и многих других стран. Это позволило мне лучше понять культурные различия, трудности иммиграции и адаптации, узнать новые способы справиться с ними и отработать на практике новые терапевтические методы и подходы.


Что такое психотерапия

Психотерапия - это способ лучше узнать и понять самого себя - свои желания, свои ограничения, свои потребности. Это способ посмотреть на отношения с собой, с миром, с партнером, с детьми и родителями, коллегами. Способ примириться со своими “недостатками”, с несовершенством мира и других людей, восстановить либо заново изобрести для себя способы получения удовольствия от жизни.

В психотерапии нет единого способа работы с пациентами, поскольку каждый человек уникален. Кому-то по структуре личности больше подойдет психоанализ, а кому-то будет комфортнее работать в рамках популярного сегодня когнитивно-поведенческого метода.

Психотерапия может помочь найти решение таким сложностям как недостаток уверенности в себе, проблемы в отношениях, потеря или серьезная болезнь близкого человека, страх старости, неудовлетворенность жизнью и многим другим.


Актуальные запросы

Я использую современные, научно доказанные и эффективные методы работы.

Я в курсе профессиональных тенденций и течений: посещаю семинары, курсы, круглые столы, вебинары, конференции.

Я работаю со следующими запросами:

  • Личностные проблемы
  • Неуверенность в себе
  • Проблемы в отношениях
  • Болезненная сепарация (расставание, развод, утрата)
  • Жизненные кризисы
  • Грусть, меланхолия, депрессия
  • Тревожные состояния
  • Страхи, фобии, панические атаки
  • Компульсивные расстройства поведения (нежелательные повторяющиеся действия и пугающие мысли, невозможность принять решение, неуверенность в совершенных поступках, сожаление о принятом решении, тенденции к накоплению, откладывание необходимых к выполнению задач и работы, затягивание с выдачей результатов работы, навязчивое мытье рук и помещений, страх заражения (грязи) и другие симптомы


Психотерапевтические методы

Я практикую как современные когнитивно-поведенческие методы, так и аналитическую психотерапию.

Как я работаю
  • Мысль о посещении психотерапевта часто вызывает тревогу, в большинстве случаев из-за того, что нет представления как вообще проходят эти встречи, что на них происходит, чего от них можно ожидать.
    Я приоткрою завесу тайны и расскажу об этом.
  • Любая встреча начинается со знакомства. Как для психотерапевта, так и для клиента крайне важно наладить контакт, его еще называют рабочим альянсом. Психотерапевту важно показать, а клиенту убедиться, что пространство безопасно, что в кабинете можно чувствовать себя свободно, его готовы слушать и слышать. Я стараюсь объяснить, что значит психотерапия, как я структурирую свою работу, рассказать несколько слов о себе, о своем образовании и опыте.
  • После знакомства, если человек не знает с чего начать, я могу задать несколько вопросов о том, что его беспокоит, спрошу о симптомах.
  • Важно быть очень внимательным и тактичным и в то же время оставаться профессионалом и качественно выполнять свою работу. Поэтому во время разговора я стараюсь быть в поддерживающей позиции, но при этом обращать внимание на разные аспекты проблемы, задавать вопросы так, чтобы определить наиболее вероятные причины сложившейся ситуации, отметить типичные для человека реакции, поведенческие паттерны, суждения о себе, о других и о мире.
  • Идея первой встречи заключается также и в том, чтобы показать ситуации, в которых человек мог бы увидеть, как его поведение, чувства, мысли, слова и действия приводят к ситуации, которая является для него неудовлетворительной, проблематичной. Дальнейшая работа будет посвящена тому, чтобы разработать альтернативный сценарий, который может изменить поведенческий паттерн и “предпочитаемый“ способ разрешения конфликтов.
  • Кому-то хватает всего одного визита: даже один сеанс может снизить интенсивность переживаний. Однако надо отдавать себе отчет, что в этом случае не происходит системных изменений, поведение, эмоции и реакции человека остаются прежними, поэтому вероятность оказаться в похожей ситуации сохраняется. Часто люди не нуждаются в реальных изменениях - им достаточно осознать, что альтернатива в принципе есть. Но, к сожалению, качество жизни с этим осознанием не меняется.
  • Именно поэтому я стараюсь уделять особое внимание завершающему этапу. Напомнить, о чем мы говорили, к каким выводам пришли. В принципе, само по себе обращение к психотерапевту уже большой шаг, в то время как изменение ситуации требует определенного времени и усилий.

Стандарты

Конфеденциальность

Я следую «Кодексу поведения психотерапевтов» (The British Psychological Society, 1993; Комитет по этике, 1988 год), который требует от всех специалистов соблюдения условий конфиденциальности.

Психотерапевт несет этическую ответственность и имеет обязательства, прежде всего перед клиентами.

Независимо от того, выбираете ли вы психологическое консультирование или психотерапию, я строго следую профессиональным правилам: информация, которую я слышу во время сеанса, остается между нами.

Что подразумевает конфиденциальность:

  • Содержание консультаций с психотерапевтом не подлежит разглашению.
  • Никто из ваших близких родственников или знакомых не сможет получить устного или письменного подтверждения вашего визита и тем, которые мы обсуждаем на наших встречах.
  • Терапевт должен строго соблюдать конфиденциальность по отношению к клиенту или группе. Исключением может быть только ситуация, которая связана с нарушением закона или опасностью для жизни клиента и других людей. В этом случае клиент сразу же информируется о необходимости нарушения терапевтом принципа конфиденциальности.

Супервизии

Я беру супервизии у моих коллег:

  • Mag. Dr. Andrea Fahlböck / Руководитель института и психологической практики / http://www.fahlboeck.at/
  • Mag. Doris Pühringer / Институт прикладного лечебного образования и психотерапевтической практики / https://apaedo.at/

Данные супервизии обеспечивают мой профессиональный рост и углубление специальных навыков, связанных с развитием рефлексивного и критического отношения к моей профессиональной деятельности.

Я полагаю, что супервизирование собственной работы -это непременное условие для каждого профессионального психотерапевта, независимо от его теоретического подхода, поскольку психотерапия – это одна из тех профессий, которые требуют постоянного образования и развития.


Стоимость услуг

Индивидуальная очная консультация 50 минут

(первая встреча может продлиться гораздо дольше 60-90 минут, и будет регулироваться индивидуальным запросом)

€ 70.00
Индивидуальная онлайн консультация 50 минут
€ 70.00

Обо мне

Я работаю психотерапевтом уже более 8 лет.

Все это время я продолжаю своё обучение, поскольку для практического психотерапевта это очень важно: я постоянно осваиваю новые подходы и методы в области психотерапии.

Работа психотерапевта для меня заключается в том, чтобы вернуть человеку способность жить более радостной и полной жизнью, получать и дарить любовь, уважать и понимать себя, принимать себя во всем своем многообразии и противоречиях, находить смысл и ценить жизнь, преодолевать кризисы и трудности, лучше справляться со стрессами, жить подлинной жизнью.

Такие сложные и болезненные состояния как одиночество, страх, отчаяние, горе, тоска, утрата, депрессия, тревога, посттравматический стресс, конфликты с родными и близкими, трудности в общении, неуверенность в себе, жизненные кризисы и другие тяжелые состояния и проблемы легче и эффективнее проходить и решать совместно с психотерапевтом. Иногда это единственный способ протянуть самому себе руку помощи в переживаемом кризисе.

Мои ценности в жизни - это свобода, ответственность, здравый смысл, умение любить и работать. Я люблю поэзию, языки, литературу, искусство. Терапевтический смысл и роль творчества сродни волшебству, чуду и дару жизни. Творчество вдохновляет, успокаивает, способствует самовыражению, дает толчок к самореализации.

Я являюсь действующим членом Московской аналитической ассоциации психотерапевтов (МААП), кандидатом в члены Европейской ассоциации психотерапевтов ЕАП (https://www.europsyche.org) и австрийской ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (https://eabct.eu).

Я владею русским (родной), английским и немецким языками.


Карьера и опыт

Коротко о профессиональном опыте

После окончания МГУ долгое время работала в частной клинике психотерапевтом. Большинство моих пациентов были молодыми людьми, в возрасте от 20 до 45 лет, хотя я работала и с клиентами старшего возраста (60+). Типичными запросами, с которыми я сталкивалась, были одиночество и сложные отношения со второй половиной, партнерами, супругами, с родственниками, тревожные расстройства, панические атаки, внезапная недееспособность (физическая) в результате травмы, рождение особенного ребенка и так далее.

Частная практика, Москва

Психолог-консультант, психотерапевт
Январь 2013 - н.в.

Университетская клиника Зигмунда Фрейда, Вена, Австрия

Психотерапевт
Февраль 2020 - н.в.

Университетская психиатрическая больница города Тульн, Австрия

Психотерапевт (в рамках учебной практики)
Февраль 2020 - Март 2020

Garitas Gruf 2 (приют для бездомных с проживанием) Вена, Австрия

Консультант (в рамках учебной практики)
Март 2019 - Февраль 2020

Дипломы и сертификаты

В своей практике я использую современные, научно доказанные и эффективные методы терапии.

Я стараюсь следовать профессиональным тенденциям и постоянно повышаю квалификацию: посещаю семинары, курсы, круглые столы, вебинары, конференции.

  • Сертификат повышения квалификации «Психотерапия кризисов и травм», «Арт-терапия, групповая арт-терапия»
  • Диплом в области аналитической психологии и психотерапии
  • Сертификат об окончании курса «Психосоматическая психотерапия»
  • Степень бакалавра
  • Степень магистра

Образование

Частный университет психотерапевтических наук Зигмунда Фрейда

Степень бакалавра, степень магистра
2017 - 2022

Немецкий институт психосоматической медицины и психотерапии (Потсдам) и Московский институт психоанализа

Сертификат о прохождении обучения "Психосоматической психотерапии"
2013

Институт психотерапии и клинической психологии

Сертификат о повышении квалификации "Психотерапия кризисов и травм", "Арт-терапия, групповая арт-терапия"
2012

Институт психологии при Государственном гуманитарном университете

Диплом по специальности Аналитическая психология и психотерапия
2010 - 2012

Московский государственный университет им. М.В.Ломоносова, Москва

"Психологическое консультирование и диагностика личности"
2009 - 2012

Московский государственный университет сервиса, Москва

"Финансы и кредит"
1995 - 2000

Контакты

+43 (660) 517-59-13 1180 Вена, Хайцингергасса 10, Австрия
+7 (903) 666-19-29 119017 Москва, Новокузнецкая 18/1, Россия